あなたは大丈夫？成人の３人に１人が頭痛持ちなんです（泣）
今回は偏頭痛でお悩みのあなたが
知らないと損してしまう
原因についてお伝えします(^-^)
一度起こるとなかなか治まらない偏頭痛
ひどい場合には吐き気がしたり
実際に吐いてしまう人も
頭が痛いとなかなか体を動かすのもつらく
仕事や家事にあらゆる事への
弊害を生んでしまいます
辛い頭痛に悩まされている方も多いと思います
成人の３人に１人が
頭痛持ちだと言われている世の中
原因を知る前にあなたの頭痛はどちらなのか
確認してみましょう
頭痛には大きく分けると2種類あり
「偏頭痛」と「緊張型頭痛」に
大別することができます
➀ 偏頭痛
ズキンズキン脈打つような痛みであれば
偏頭痛の可能性が高いです
大きな特徴としては
身体や頭の位置を動かすことで
痛みが増すことが挙げられます
音や光、匂い気圧や温度の変化など
外的要因に敏感になります 😯
頭痛が強まるにつれ吐き気を伴い
吐いてしまう下痢になってしまうなど
頭痛以外の症状が引き起こされるのも特徴
1度起きると4時間〜3日ほど
続く場合が多いようです
➁ 緊張型頭痛
頭の周囲をぎゅっと
締め付けられるような痛みがあれば
緊張型頭痛が挙げられます
首・肩のコリや全身の倦怠感を伴う事もあります
1度頭痛が起きると30分程で治まる方もいれば
長い人で1週間ほど続く人もいます
あなたはどちらの頭痛だったでしょうか
2つの頭痛では原因も違ってきます
やはり偏頭痛だったというアナタは
次に原因を確認していきましょう
ここまで読んでいただき
偏頭痛について
少しは理解してもらえたと思います
片頭痛とおさらばするためには
必要な常識なだけに
避けては通れないところです
原因があるとはいえ【体の歪み】が
あなたの偏頭痛を引き起こしているのも事実
重要になってくるのは
体のバランスを整えること
そのためには一度からだの
メンテナンスを受けることを
強くオススメします
ブログの続きを読みたい人は
続けてお読みください
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偏頭痛の原因
偏頭痛とは何かしらの要因で
急激に脳の血管が拡がってしまい
その影響で「三叉神経」が
刺激されて起こる頭痛
ではどのような時に
血管が拡がってしまうのでしょうか
◎ 日頃のストレスからの開放
仕事をしている時はそうでもないのに
休日になると頭が痛くなる
大きな仕事を終えた途端に頭が痛くなる
そんなあなたはストレスから
開放されたことが原因で
頭痛を引き起こしている可能性があります
ストレスがかかって緊張状態にある時には
同様に血管も収縮しています
ストレスが開放され
「緊張状態」が解ける事で
一気に血管が拡がって
頭痛となってしまうのです
◎ 寝すぎ・寝不足
睡眠状態も頭痛と関係しています
寝不足で頭が痛くなるのは
イメージできる方も多いと思いますが
寝すぎも頭痛の原因になります
休日にゆっくり寝すぎると
「緊張が解ける」状態になり
余計に頭痛を
引き起こしやすくなってしまいます
◎ 急激な気圧や温度の変化
雨が降る台風がくるなど
急激な気圧の変化によって
頭が痛くなることありませんか
気圧が下がってくると血管が拡張して
偏頭痛が起きやすくなります 😥
夏に暑い屋外から
冷たい冷房の効いたお店の中に入る
冬場にお風呂に浸かったあと
気温の低い脱衣所に戻る
急激な温度差によって
頭痛が引き起こされる
場合もあるようです🙇
◎ 空腹
お腹が減ることにより血糖値が下がり
頭痛が引き起こされる場合があります
忙しい朝などは特に朝食を
抜いてしまいがちですが
食事はしっかり取るようにしましょう
◎ 生理
女性はホルモンバランスが崩れると
偏頭痛の原因になる
場合が多くあるようです
◎ 遺伝
偏頭痛は遺伝が
関係していることもあります
特に母親が偏頭痛もちである場合は
過半数を超える確率で子供に遺伝します
◎ まとめ
日頃の生活習慣の中で特に主婦の方は
少しだけでも家事を手抜きして
ゆっくり過ごせる時間を作ってください
だからといって体が不調を
訴えているのも事実
一度からだのメンテナンスを
受けることは大重要です
この記事を読まれたことで
あなたを一歩動かす
良きご縁になれば嬉しいです
是非一度、武富整体院にお越しください
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ということで今回はここまで！！
最後まで読んでいただきありがとうございます
次回は片頭痛のあなたが気になっている
どうすれば今の悩みを解消できるのかについて
お伝えしていくので是非お見逃しなく
